Fitness oneline pentru incepatori

Service Description

Descoperă forța și beneficiile programului meu de antrenament oneline, conceput special pentru fete. Începe călătoria către o viață sănătoasă și plină de încredere cu 3 antrenamente pe săptămână. Un antrenament de circuit în zona fitnessului constă în a trece prin mai multe exerciții sau stații consecutive, fără pauze mari între ele. Scopul este de a lucra atât cardiorespirator cât și muscular, fiind eficient pentru arderea caloriilor, îmbunătățirea rezistenței și forței. Poate fi personalizat pentru nivelul de fitness al fiecărui individ și poate include exerciții precum sărituri cu coarda, flotări, genoflexiuni, burpees, extensii cu gantere, abdomene cu mingea medicinală și multe altele. Înainte de a începe un astfel de antrenament, este indicat să consultați un specialist pentru a asigura siguranța și adecvarea exercițiilor pentru dumneavoastră. DE CE FITNESS ONELINE Avantaje Flexibilitate – Antrenamentele se fac acasa Eficiență - Rezultate vizibile , fără echipament scump. Instruire Profesională - Antrenor motivaț să te ghideze către success. într-un ritm sănătos Exerciții de bază - Includ exerciții pentru dezvoltarea musculaturii. Hipertrofie și dezvoltarea masei musculare. Scăderea procentului de grăsime corporal și echilibrarea corpului. Perioada:1.02.2024/29.02.2024 Cost: 300 ron 3 ANTRENAMENTE PE SAPT - luni, miercuri, vineri 7:00 -8:00 După înscriere veți primi un link de Zoom